“瑜伽”专题讲座

“瑜伽”专题讲座

“瑜伽”专题讲座

【本站讯】4月15日晚，由大学生心理协会举办、东营市禅悦瑜伽资深教练讲授的“瑜伽”专题讲座在四教举行。

瑜伽是来自印度的古老健身法，它通过姿势、呼吸和意念的紧密结合，达到调姿、调息、调心的功效。讲座中，教练讲解了瑜伽的起源以及锻炼瑜伽时应注意的问题。整个过程中，伴着清新的音乐，同学们积极参与到瑜伽的演练中来，现场助教的指导更增加了同学们的兴致。