1、军训期间，学生一定要喝凉白开水，不喝生水，以免引起肠道传染病。
2、每晚睡觉前，学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外阴。
3、在部队吃的是大锅饭，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养。学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
4、军训的地方一般在郊区甚至山区，夜里温度低，所以夜间不宜开窗，不宜吹风扇，以免着凉感冒发烧。
5、自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗15分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。
6、军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。
7.最后，提醒同学们，军训期间一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。不要因聊天说笑而耽误睡眠，影响第二天军训。 军训必带物品  衣服：半袖T恤（有发衣服的另议）  长裤和长袖衣服（天气变化无常）不用多,一两件足以  皮带（必备）
日用品：：梳子、镜子、防晒霜、护肤水  驱蚊水、风油精（对付疙瘩只有风油精最管用）  毛巾、香皂、洗涤灵、洗发水（最好是小袋的，节省空间，而且方便）、手纸、创可贴、常用药品(如腹泻等)、手电筒,笔和本子、女生自己还该带什么自己明白 食物：饼干、巧克力、火腿肠等,不要带方便面,没时间也没热水让你泡
钱财：最好带个50--100的,各个部队要求不同,以防万一  MP3,随身听一般不要带,防止丢失.手机可以带上,记得带着充电器,训练时要调成振动,最好放上衣口袋,不然摆臂时容易磕手.带手机还一好处就是当闹钟,早上等吹号才起绝对耽误事,得提前半个小时起来.耐磨的鞋子 防晒霜 MP3（晚上睡不着的时候听） 泡脚的药（一天站下来脚要酸死  花露水，云南白药（喷雾剂），防晒霜（pa+++ 最好），棉质的内衣，水壶，很多的东西要准备，生活用品很多。