这是美国心理医生斯科特·派克写的一本关于心理学的书，这里面提到，当我们能够自己做自己的心理医生，解决自己的所有心理问题时，我们也许不再需要精神奇托；其中还提到了关键三个字“自律”和“爱”，并且介绍了具有积极意义的四种人生原则：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。

在书中我最喜欢的一个部分是否定自己。其实我们每个人认识到自己、清楚地了解自己都非常不容易，否定自己同样困难；并且否定自己是认真对事物思考后的结果、是出于对真理和自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱；不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。在真理面前，谁都没有资格去自负。有句话说的好，我们最需要改变的可能就是我们最坚持的东西。可是，人们往往认为自己总是对的，把傲慢当作成熟，把固执当作个性，最后只能是“追悔莫及”。其实人们的认识本就浅薄，再加上一切都处在不断地变化之中，你们如何能够不改变？事物在变化，时局在变化，真理也在变化，这就要你们不断在改变自己原来的认识，否定自己曾坚持的东西。

最后，作为新时代大学生，我认为我们每个人在专注学习的同时，还可以用前面提到四种人生原则来时刻提醒自己，不仅做到“智”，还要做到“德”；敢于否定自己，重新找另一个角度思考问题；最重要的是当我们遇到问题时，不要逃避需勇敢面对，这样我们的心灵不会停滞不前，相反我们的心智会逐渐成熟，虽然成熟代表着青春的流逝，但一切持久平和的幸福人生离不开直面问题、离不开成熟。