【本站讯】近日，由化学工程学院和探郡健身有限公司联合开设的“探郡健身公开课”在我校开课。此次健身公开课邀请探郡健身的孙永丽教练作为主讲教师，讲授了人们在生活中常见的不良习惯及肩颈减压方式等基础健康知识。

孙永丽以游戏和竞赛的形式开展此次公开课。她检查了一名学生两侧肩部肌肉的僵硬程度，指出他存在的问题，提醒其他学生要防止肩部肌肉僵硬给自身造成危害。孙永丽向学生现场教授肩颈减压的方法，列举处常见的腰部问题，在课堂上为学生们矫正坐姿，并教授学生相关动作以提升腰部力量。公开课结束，学生们就自身问题与孙永丽进行交流。

本次公开课，旨在为学生普及健身知识，帮助学生们了解如何正确锻炼身体，避免盲目健身带来的损害，有利于学生今后更好地开展体育锻炼，获得健康体魄。