【本站讯】随着时代的脚步不断向前，人们的生活方式也在不断更替，越来越多的年轻人因为各种原因而熬夜。为探究当代年轻人的身体状况，7月22日至8月8日，中国石油大学（华东）315实践队以发放调查问卷的形式在线上对当代年轻人熬夜状况以及健康情况进行实践调研。

7月22日，实践队首次召开线上会议，进行问卷的设计。截至8月4日，共获得有效问卷157份，其中131位填写者的年龄为20岁及以下。8月5日，实践队成员再度召开线上视频会议，并就已得到的数据进行分析。据悉，在157位填写者当中，将近67%的人是一个月以上的时间锻炼一次、在23点之前入睡的只有15%、同时通宵的比例高达66.67%；并且数据还表明超过70%的填写者因人际关系和感情而感到压力。

此番数据表明，当今时代较多年轻人缺乏体育锻炼，熬夜通宵频率高，同时背负着较大压力。实践队成员讨论过后得出结论：当代多数年轻人的身体健康指数已因为熬夜、饮食不规律、压力大以及体育锻炼次数少而有明显下降；并且很多年轻人看似健康，其实只要受到一点高强度的刺激，身体就很有可能支持不住，从而引发疾病，这些年轻人的身体都处于一种亚健康的状态。8月7日到8月8日，实践队成员开始着手分析经常性熬夜的原因。据了解，许多年轻人是习惯性熬夜，早睡容易失眠，加之打游戏、追剧等行为诱发惰性，使得一直拖延没有入睡，长此以往，就转变成了习惯性熬夜。

由此可见，熬夜已是当代多数年轻人的日常，并且很多年轻人是为了娱乐而拖延入睡时间，从而成为习惯性熬夜，同时熬夜的年轻人大多缺乏体育锻炼，并背负着压力，甚至饮食也不规律。

此次实践有利于让成员们思考问题和分析数据的能力得到培养、合作共赢的意识得到增强。同时，成员们还意识到当代多数年轻人的健康状况令人担忧，熬夜现状也难以改变，要让年轻人改掉熬夜习惯、坚持早睡早起，还是一项艰巨的任务。