【本站讯】为帮助广大学生克服疫情期间产生的焦虑感，5月9日，地球科学与技术学院心理健康工作站通过“腾讯会议”与“哔哩哔哩”网络平台举办“新的世界，从心开始”主题心理讲座。本次讲座邀请到国家二级心理咨询师、大学生心理咨询中心咨询师、控制科学与工程学院辅导员赵小明担任主讲，讲座由地学院心理健康工作站副站长李声高主持，共计400余名学生参加。

讲座伊始，赵小明结合图表与数据，分别从国际关系、全球经济、国内经济、生活方式四个方面具体分析环境变化的特点。之后，他以心理状态、行为模式、家庭关系、社会关系四个方面为例，深入分析学生在冲击、缓冲、起伏、平衡四个阶段中的心理变化特点，并根据不同特点给出对应的应对方案。随后，在谈及如何认识自我时，赵小明为学生们介绍著名的心理学表格“乔哈里窗格”，该理论通过“我”和“别人”对自身的了解将窗格分成四个部分：公开的自我、盲目的自我、隐藏的自我、未知的自我。接下来，赵小明邀请学生们画圆、波浪线、树三种图形，并让学生在圆和波浪线的基础上自主添加内容，绘画结束后他随机挑选一棵“树”进行解读。他讲解道：“‘树’代表潜意识中的自我，从种子到小树苗、再到参天大树，这与人的成长有着相通之处；树冠、树干、树根和果实等要素可以是一个人在精神、情绪、本能和目标等方面的反映。”讲座最后，赵小明再次强调正确的自我认识是决定个体发展的重要因素，其中绘画心理学能够充分帮助测试者进行自我定位，塑造自我认知意识，提高自我认知能力。

通过本次心理讲座，有利于帮助学生认识到疫情期间产生心理焦虑的原因和解决方法，学习绘画心理学的相关知识，正确地认识自我认识和合理地进行自我定位。