【本站讯】为帮助2019级新生调整心态，更好规划学习生涯，12月5日晚，材料科学与工程学院在南教楼100报告厅举办启航工程之“大一学生生涯教育及心理健康”活动。本次活动共分为两部分，先由学生就业指导中心教师窦雅琴介绍生涯规划，之后由心理健康教育中心心理咨询师周晓东介绍心理健康相关问题。材料学院2019级全体本科生参加。

活动伊始，窦雅琴先向学生们分享两个关于求职的小故事，以此开始本次活动内容。窦雅琴从大学现实与理想的差距进行分析，并强调大学阶段是学业与职业转换的关键时期，对学生的生涯规划有着重要作用。她结合自身多年来的工作经验，向学生们分享职业生涯规划的基本理念，并用“知己知彼，决策行动”八个字进行总结归纳。同时，她从教育部关于毕业生创业就业工作的相关通知，向在座学生进行介绍分析，并鼓励学生们能够实现多广度多纬度就业。随后，周晓东提出“我们什么时候开始关心自己”的问题，用生活中常见的算命、星座、血型等事情介绍了人类的常见心理和导致人们心理出现问题的因素，使得学生们理清出现焦虑的原因。他通过一个心理小游戏，让学生们了解自我心理暗示产生的原因。面对学生们的提问，周晓东举例子来引出如何判断心理健康。他建议学生们要通过人际关系、心理年龄等方面，能够进行简单的自我判断，理清近期内心理状况。他鼓励学生们悦纳自己，培养良好的心理状态，在生活学习中健康成长。

此次活动不仅有利于学生们在面临压力和挑战的情况下，理性地做出适合自己的生涯决策，还有利于学生们树立健康的心理观念，引导广大青年学会阳光生活，保持乐观心态，对以后学习与生活有着重要意义。