分享经验 崔凯翔摄

【本站讯】近日，储建学院的15级新生们正在迎接紧张的期末考试。与往常不同的是，除了对学生进行严肃的诚信教育、考风考纪教育之外，又增添了充满人文关怀的考前心理辅导。本次团体辅导培训由储建学院学院大学生心理协会负责承办，旨在紧张的临考复习准备期间能够帮助临考压力大的同学营造减压氛围。此次培训是针对减轻15级学生们对期末考试所产生的心理压力所开展的，同时也教会了他们如何调整心态，如何自我定位。

一个有趣的热身小游戏开始了此次的辅导，在欢乐的游戏氛围们感受到了心理疏导的独特魅力。之后，学生们纷纷就自己最近的心理压力进行交流。大多数学生都有期末考试的压力，另外还有工作以及其它一些压力，同时，也分享了各自的减压小窍门。最后，在学生们一边做手语，一边高歌中结束了这次的团体辅导。“我们平时所看到的压力很多其实都是我们自己给自己施加的，只要调整好心态，笑一笑，没什么大不了”储运1503班赵越同学这样说道

此次活动负责人崔凯翔表示：“考前焦虑是我们大学生中常见的心理问题，特别是15级新生很多人把考试想象得很难，自我感觉心理很乱，以至出现睡不着觉、整天彷徨不安、甚至无法集中精力复习等过度焦虑反应，因此有必要及时开展心理疏导，帮助他们轻松面对考试。

12月考试月以来，储建学院负责心理健康教育杨建敏老师要求开展主题为“减轻压力，放松心情”考前泄压心理健康教育系列活动，并多次作了具体部署。目前已开展了“说出心里话”，电影放映，心理健康干部培训等系列活动。此举有效地缓解了学生们考试前的焦虑情绪，增强了学生的自我调控能力，受到学生们的普遍欢迎。