毕静老师为同学们讲解 汪振摄影

【本站讯】10月20日下午，石油工程学院主题为“开启心的航程”的心理健康讲座于南教210室举行。本次讲座由石工学院研究生会与研究生心理协会联合举办，并邀请到党委研究生工作部毕静老师作为主讲嘉宾，研究生辅导员刘晓春及2016级、2017级部分研究生参加此次讲座。

讲座伊始，毕静风趣幽默的开场，让气氛瞬间活跃了起来。紧接着毕老师以实例和理论相结合的方式，为大家剖析了现代大学生常见的“自我认识、心理情绪调节、人际关系、科研与学习”等一系列心理问题，在讲到“期待”和“能力”的相互关系时，毕老师讲到，“高期待”和“低能力”是造成心理问题的主要原因，生活学习中要善于平衡期待和能力之间的关系，才能得到更好的心情。面对大部分研究生所面临的压力问题，毕老师也给出了解决方案，即正确认识压力、学会释放压力、保持适度压力、不要给自己施加不必要的压力。最后，到场同学们通过匿名小纸条写下了自己当前的困惑，毕老师对其一一进行了解答。

本次心理健康讲座气氛轻松活泼，参与同学表示受益匪浅，研究生汪振表示：“这次讲座帮助我认识了自己，更解决了我心中的困惑，毕老师像带着我们做了一次心理瑜伽，让我们愿意去为了营造一个健康积极、乐观向上的研究生生活而努力，心情好了搞科研也就更有动力了。”