学生“晒太阳”留影 李若琪摄影

【本站讯】近日，为深入贯彻落实国家“健康第一”的教育理念，响应健康中国战略号召，文法学院心理健康工作站特举办“向日葵计划·我们一起晒太阳”主题心理关怀活动，引导学生树立“身心健康并重”的成长观念，缓解学子学业生活压力，帮助同学们走出封闭环境、拥抱自然阳光，以积极心态面对成长挑战。

本次活动以“晒太阳”为核心，兼顾趣味性与实效性，让文法学子在轻松氛围中感受自然的治愈力量，引导大家科学晒阳、健康养心。活动期间，文法学院学子暂停忙碌的学业进程，或独自静坐，闭目感受阳光洒在身上的暖意，让紧绷的身心得到放松；或三五成群，一起分享近期的学习生活烦恼与成长感悟，在交流中相互鼓励、彼此慰藉，让紧绷的身心得到充分放松。不少学子主动拿起手机记录阳光下的美好，定格治愈时刻。阳光的温热不仅能改善身体状态，更能有效缓解心理焦虑。

参与学子积极分享自身感受，诉说着晒太阳带来的身心变化。“一周的晒太阳打卡，是春日里最治愈的约定。治愈不必远行，一缕阳光、片刻放空，就能给身心充电。往后我也会常留时间拥抱自然，让阳光成为生活的常态，以更平和的心态面对学习与生活。”法学2501的于在源同学感慨道。

未来，文法学院心理健康工作站将继续立足学生心理需求，创新活动形式、丰富活动内容，持续开展贴近学生、贴近生活的心理健康教育活动，助力营造充满温暖与关怀的校园氛围。