【本站讯】为使学生了解健康的重要性以及养成健康的生活方式，5月8日晚，地球科学与技术学院心理工作站特邀山东中医药大学硕士研究生郭振江在讲堂群西环102教室开展主题为“教你如何做一个健康达人”的健康养生讲座，该讲座由心理工作站成员卫子涵主持。

讲座伊始，郭振江强调身体健康的重要性，并向听讲学生展示当今年轻人存在的身体健康问题和许多不正常表现。接下来，郭振江介绍不同的器官养护需要注意的事项并且指出：“中医养生是要根据每个人的体质来的，不同体质的人易患的疾病不同，像平和体质与气郁体质差别就很大，需要注意的事项也就有很大不同。一个人的生活习惯对五脏六腑也有很大的影响，所以要养生首先就要养成良好的生活习惯。”随后，郭振江还介绍不同体质的表现，以便让学生们对自己的体质有初步了解。在肝脏保养方面，在损伤肝脏的行为中，生气发怒和经常熬夜为首要原因。他指出肝脏出现问题的外在表现有很多，比如疲劳感强、指甲上竖纹明显、耳侧白发多等等。接下来，郭振江讲解肝脏的调理，呼吁大家遵从“养生三步走”即：运动、食疗、药疗。郭振江讲解了颈椎和腰椎的保护，并以一位学生为例当场为其推拿按摩，勘查2003班吕佳玉说：“按摩的过程有点痛，但结束后可以明显感觉到肩膀轻松了很多。之后更要爱护自己的身体，身体不适就要及时就医。”最后根据听讲学生的提问和实际需求，郭振江还讲授了一些平时可以在课间放松肩膀颈椎的动作。

至此，本次讲座在听讲学生的掌声中圆满结束。此次讲座增加了学生们对健康知识的了解，使其学到不少养生小技巧，对学生们的身体健康养生具有重要意义。