学生听讲 王乾禹摄影

【本站讯】为帮助化学工程学院2020级心理委员和宿舍长了解工作职责、提高工作能力，让宿舍内部成员保持良好关系，10月27日，化工学院心理健康工作站在南教楼218教室为2020级心理委员与宿舍长开展培训讲座，本次活动由心理咨询师赵小明主讲，辅导员栾琳、窦雅琴参加。

活动伊始，赵小明首先从心理问题的基本认识、类型、应对方法，大学生常见心理问题，如何关注大学生心理危机，保持乐观的心态等方面简单介绍讲座内容。赵小明表示，学生需要意识到心理问题是无法彻底消除的，只有去适应并接纳这些问题。赵小明还强调：“允许自己不完美，你才能变得完美”。接着，他引入了“情绪ABC”理论，告诉学生如何应对心理困扰。同时，他提醒各位心理委员与宿舍长要着重关注遭受重大挫折后产生异常行为的学生，及时进行心理疏导，并向辅导员报告。活动最后，赵小明强调保持积极与乐观的心态是面对心理问题的最好法宝。

本次活动的成功举办，有利于心理委员和宿舍长明确自身的职责，了解心理健康的基本知识，为大学生心理健康工作建设提供有力的保障。