【本站讯】在石大校园里，有这样一门课程，它以轻盈的舞步打破体育课的传统认知，用律动的节拍点亮青春的舞台；有这样一位教师，她用20年的坚持与热爱，将零基础学生的担忧化为自信的微笑，让舞蹈成为治愈心灵的课堂。这堂课，便是体育教学部焦喜便老师主讲的体育舞蹈。

没有基础并不可怕，谁都是从零开始

对于许多零基础的学生而言，初选这门课时满心忐忑。“我高中连广播体操都做不好，现在怎么敢跳舞？最后不会挂科吧？”焦喜便老师深知零基础学生的焦虑，因此在课堂设计上格外用心。

焦喜便老师

“大家不要怕，舞蹈没有对错，只有风格”“想跳什么就跳什么，想怎么跳就怎么跳！” 她用这样的话语不断鼓励同学们，激发大家的信心。在教学过程中，焦老师从最基本的舞蹈动作入手，将复杂动作拆解成简单肢体语言，借助“慢动作回放” 和 “节奏卡点” 帮助学生克服畏难心理。比如教伦巴基本步时，让学生从小模块开始，最终组合成连贯动作，就像搭积木一般，让学生稳扎稳打，感受舞蹈的轻松。

课堂上，焦老师言传身教，手把手教学。当学生紧张地同手同脚时，她温柔地握住学生的手臂引导动作，并说道：“千万别怕错，因为人生就像跳舞，只有不断试错，才能找到更适合自己的风格。”第一次接触舞蹈的同学感慨：“我一直觉得自己四肢不协调、节奏感很差，课前担心挂科，但焦老师每次都笑着耐心教我动作，她的鼓励让我放下顾虑，变得自信大方！”

课上学到的不只是舞步，更有为人处世的艺术

焦喜便老师的教学循序渐进，从第一次课堂上的前后简单迈步到后来加大难度的各种转圈，再到逐渐融入升降、摆荡、节奏、姿态等元素，引导学生一步步走进舞蹈世界，自信探索。同学们表示，课上学到的不仅是舞步，更有为人处世的智慧，“老师的教学蕴含着生活哲学和为人处世道理，让我们受益匪浅！”

在体育舞蹈教学中，男女搭档的配合是个棘手问题。焦老师认为，舞伴间刚开始不熟悉产生矛盾很正常，但舞蹈是彼此尊重的艺术，在课堂评价表里，“团队协作”“情绪管理” 与 “动作标准” 占据同等评分权重。

焦喜便老师为学生指导动作

当学生因舞步失误争执时，她会暂停音乐引导：“你们遇到的问题就像未来工作中与同事的摩擦，试试先深呼吸，再来一次好吗？” 焦老师鼓励同学们通过磨合锤炼沟通能力，学会用肢体语言提升非语言交流能力，让他们在人际交往中更加敏锐、自信。通过与舞伴配合，大家学会站在对方角度思考，理解舞伴节奏偏好，感受力量、学会控制习惯，这种尊重他人意识延伸到生活，使学生成为更具同理心、更包容的个体。一位学生结课后分享：“我刚开始和舞伴有很多矛盾，但考试时我们能通过一个眼神调整动作，这种信任感很奇妙！从学会舞动到支配自己的感官，我也拥有了自己的第一支舞蹈！”

焦老师用将心比心的教学方式，让课堂上随机组队的学生们陌生感逐渐消融，“搭子”变“搭档”，碰撞出青春活力，收获强烈自我认同感。

把课堂搬进校园生活，用舞蹈点亮青春时光

除了课堂教学，焦喜便老师还将课堂搬进校园生活。

本学期，借助思美节系列活动，她组织举办了周末舞会与互动体验课，为舞蹈爱好者提供练习空间，搭建结识志同道合朋友的桥梁，为大学生活播撒兴趣种子。在互动课上，焦老师鼓励学生交流合作，用舞蹈动作展示思想感情，享受舞蹈乐趣。

运动会体育舞蹈表演

如果说课堂是起点，那么校运会的舞台便是“高光时刻”。体育舞蹈已成为校运会表演的靓丽名片，每年都为师生带来精彩表演。今年运动会，在焦老师的指导下，同学们扬起裙摆、自信向上，用优美的舞姿展现青春的美好和活力。很难想象这些自信闪耀的身影也是从零基础蜕变而来，看着大家的成长，焦老师倍感欣慰。

焦喜便老师用20 年的坚持与热爱，让体育舞蹈从“小众兴趣” 变为 “校园风尚”，成为许多学生口中的 “治愈课堂”。她认为，舞蹈不仅是课程，更是一种生活哲学，希望石大学子保持积极乐观，追求活泼、有温度、有境界、有品位的人生，在人生舞台“翩翩起舞”。