随着移动互联网的蓬勃发展，信息乘上快车抵达千家万户，使得人人都能“不出户而知天下”。打开手机，各式各样的信息出现在我们的指尖，我们可以尽情享受冲浪带来的快乐。毫无疑问，信息时代给我们带来了极大的便利。但与此同时，由于多群体的参与促成了信息表达的多元化，使得各种各样的信息在网络上传播开来，其中还不乏有一些不良信息入侵社交媒体，逐渐地腐蚀着人们的思想。由此看来，信息时代是一个机遇与挑战并存的时代。

一方面，我们的认知在信息的洪流中不断经受打磨，一点点地改变，一点点地完善。网络上丰富多彩的图文影音可以帮助我们开阔视野，使我们能够及时了解时事新闻，获取各种最新信息，这对我们的学习和生活都有很大的帮助。

另一方面，在泥沙俱下的信息时代里，一些人渐渐成为了信息的“奴隶”。真假难辨的新闻与科普信息在网络上一次次地考验我们的判断力。在大数据算法助力下，众多网络平台能够依据个人浏览喜好量身定制内容，让人们极易养成“信息偏食”的恶习，在无形中过滤掉其他声音，失去多元观点交流与碰撞的可能性。在信息时代，我们需要学会掌握信息，而不是被信息“掌握”，我们要做信息的主人。

成为信息的主人，我们就要学会“信息节食”。每天规定自己阅读推送文章的数量，完成后即可停止，绝不要贪多。多关注权威、官方的信息来源，如人民日报、新华社等具有公信力的平台。对于那些自媒体账号发布的信息，尤其是语言富有煽动性、内容未经证实的信息，我们应当提高眼力，拒绝污染。要控制好每天信息的“食用量”，掌管好信息的“进口源”，从源头上避免“信息过载”带来的不良影响。

成为信息的主人，我们还要学会“信息兼听”。在大数据算法推荐机制之下，网络如同一个大大的茧房。我们如想破“茧”而出，避免思维在日益同质化的信息中受到束缚，就必须主动克服对网络平台推送的依赖，要积极主动地与其他各类信息“打交道”，以兼听之明破解偏听之暗。俗话说，“菜可以少吃，但就是不能挑食。”同样，我们在获取信息时也不能局限于某一个平台，某一个话题。我们要“荤素搭配”，在信息来源和内容的选择上多下功夫，避免“信息偏食”带来的不良影响。

面对“信息过载”、“信息偏食”可能带来的危机，我们需要通过“信息节食”与“信息兼听”，实现“危中寻机，化危为机”，来摆脱信息的奴役，化被动为主动，让自己真正成为信息的主人。